EXTERIORIZACIÓN DE LA EXPERIENCIA

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Guardarte para ti mismo los sentimientos y las ideas que hayan podido suscitarte el diagnóstico positivo de coronavirus (COVID – 19) no te va a servir de nada para ponerte mejor. Por el contrario, coger las experiencias personales y emocionales que estás experimentando y compartirlas con el mundo exterior, es decir, exteriorizar tu experiencia y compartirla con el resto de las personas, puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo y a obtener auxilio en un momento de necesidad.
En añadido, si tus reflexiones y comentarios sobre el transcurso de tu convalecencia, caso que los compartas en internet o en tus redes sociales, llegan hasta otras personas que adolezcan de la enfermedad estás haciendo más llevadera la experiencia de terceras personas.

TÉCNICAS DE EXTERIORIZACIÓN

Gracias a Carlos Lloret Sirerol (18/12/1995).
LinkedIn: https://es.linkedin.com/in/carlos-lloret-y-sirerol-330880106

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